Ο ενδοκρινολόγος Ευάγγελος Λώλης μιλά στο «Π” για τη σημασία της ορμονικής ισορροπίας στη σύγχρονη ζωή, τα συχνά λάθη στη διά-
γνωση και τη θεραπεία και γιατί η πραγματική υγεία ξεκινά όταν βλέπουμε τον άνθρωπο ως σύνολο και όχι ως σύνολο εξετάσεων.
Πώς επηρεάζουν ο σύγχρονος τρόπος ζωής και το άγχος τις ορμόνες μας;
Ο σημερινός τρόπος ζωής είναι γρήγορος, απαιτητικός και συχνά εξαντλητικός. Λίγος ύπνος, κακή διατροφή, συνεχές άγχος και πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες επηρεάζουν άμεσα το ενδοκρινικό σύστημα. Το σώμα παράγει περισσότερη κορτιζόλη (ορμόνη του στρες), γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, αύξηση βάρους, διαταραχές θυρεοειδούς, προβλήματα σακχάρου και μειωμένη διάθεση. Οι ορμόνες λειτουργούν σωστά όταν ο άνθρωπος ζει σε ισορροπία — όχι σε μόνιμη πίεση.
Υπάρχουν πρόσφατες εξελίξεις στην ενδοκρινολογία που έχουν σημασία για τον ασθενή;
Ναι, και είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικές. Η σύγχρονη ενδοκρινολογία δεν βλέπει πλέον μόνο «αριθμούς σε εξετάσεις», αλλά ολόκληρο τον άνθρωπο. Νέα φάρμακα για τον διαβήτη και την παχυσαρκία, καλύτερη κατανόηση της ινσουλινοαντίστασης, του ρόλου του εντέρου και του στρες, καθώς και σύγχρονα διαγνωστικά εργαλεία, μας επιτρέπουν πιο στοχευμένες και αποτελεσματικές θεραπείες. Στόχος δεν είναι απλώς η ρύθμιση, αλλά η ποιότητα ζωής.
Ποια λάθη κάνουν συχνά οι ασθενείς με προβλήματα θυρεοειδούς;
Το πιο συχνό λάθος είναι ότι εστιάζουν μόνο σε μία εξέταση (π.χ. TSH) ή αλλάζουν μόνοι τους τη δόση του φαρμάκου. Άλλοι θεωρούν ότι όλα τα συμπτώματά τους οφείλονται στον θυρεοειδή, ενώ συχνά συνυπάρχουν έλλειψη βιταμινών, στρες ή άλλες ορμονικές διαταραχές. Ο θυρεοειδής χρειάζεται σωστή διάγνωση, τακτική παρακολούθηση και εξατομικευμένη προσέγγιση — όχι βιαστικές λύσεις.
Πόσο σημαντική είναι η διατροφή και η άσκηση για τις ορμόνες; Υπάρχουν μύθοι;
Η διατροφή και η κίνηση παίζουν καθοριστικό ρόλο. Δεν χρειάζονται ακρότητες. Ούτε εξαντλητικές δίαιτες ούτε υπερβολική άσκηση. Η ισορροπημένη διατροφή, τα σταθερά γεύματα και η ήπια αλλά συστηματική άσκηση βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου, των ορμονών φύλου και του στρες.
Ένας μεγάλος μύθος είναι ότι «όσο λιγότερο τρώω, τόσο καλύτερα». Στην πράξη, αυτό συχνά μπλοκάρει τον μεταβολισμό και απορρυθμίζει τις ορμόνες.
Ποια είναι τα πρώτα σημάδια ότι οι ορμόνες δεν λειτουργούν σωστά;
Το σώμα προειδοποιεί νωρίς. Κόπωση χωρίς λόγο, αλλαγές στο βάρος, κακός ύπνος, νευρικότητα, μειωμένη λίμπιντο, διαταραχές περιόδου, δυσκολία συγκέντρωσης. Πολλοί τα θεωρούν «φυσιολογικά» ή τα αποδίδουν στο άγχος. Όμως συχνά κρύβεται από πίσω ορμονική διαταραχή που μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Ποιες ενδοκρινικές παθήσεις υποδιαγιγνώσκονται στην Ελλάδα;
Η ινσουλινοαντίσταση, ο υποκλινικός υποθυρεοειδισμός, οι διαταραχές κορτιζόλης και η χαμηλή τεστοστερόνη στους άνδρες συχνά δεν διαγιγνώσκονται έγκαιρα. Ο λόγος είναι ότι τα συμπτώματα είναι ύπουλα και μοιάζουν με «κούραση» ή «κακή ψυχολογία». Η σωστή αξιολόγηση από εξειδικευμένο ενδοκρινολόγο κάνει τη διαφορά.
Γιατί είναι τόσο σημαντική η εξατομίκευση στη θεραπεία;
Κανένας άνθρωπος δεν είναι ίδιος με κάποιον άλλον. Στο ιατρείο μας στη Γεροκωστοπούλου, κάθε ασθενής αντιμετωπίζεται συνολικά: εξετάσεις, συμπτώματα, τρόπος ζωής, στρες και καθημερινότητα. Η θεραπεία προσαρμόζεται στον άνθρωπο — όχι ο άνθρωπος στη θεραπεία.
Η προσωπική μου συμβουλή για καλή ορμονική ισορροπία
Φροντίστε τον ύπνο σας, κινηθείτε καθημερινά, φάτε απλά και ποιοτικά, μειώστε το άγχος όπου μπορείτε και μην αγνοείτε τα σημάδια του σώματός σας. Η πρόληψη και η σωστή καθοδήγηση είναι το κλειδί.
Ιατρείο Ευάγγελου Λώλη – Ενδοκρινολογία, Διαβήτης, Ορμόνες
Γεροκωστοπούλου, Πάτρα
Στόχος μας: επιστημονική γνώση, ανθρώπινη προσέγγιση και πραγματική φροντίδα.
Διαβάστε τη συνέντευξη στο Patrinorama magazine: https://heyzine.com/flip-book/f33ab71607.html